Joga

Pierwsze w Polsce ogólnodostępne zajęcia jogi dla osób z zespołem Aspergera

Joga dla osób z zespołem Aspergera to propozycja zajęć zwiększających koordynację ruchową, elastyczność i koncentrację. Ćwiczenie jogi, dzięki odpowiedniemu doborowi ruchów i przyjmowaniu pewnych pozycji ciała, wpływa na rozciąganie mięśni, ich wzmacnianie. Pozwala także na zmniejszenie napięcia mięśniowego i ułatwia relaksację.

Zajęcia jogi dla osób ze spektrum autyzmu mają na świecie długą tradycję. Pierwsze udokumentowane doniesienia świadczące o pozytywnym wpływie ćwiczeń jogi na osoby z autyzmem pochodzą z relacji Gity Iyengar, córki twórcy hatha-jogi (najpopularniejszej odmiany jogi), która prowadziła ćwiczenia dla autystycznego chłopca.

Zajęcia jogi są doskonałym uzupełnieniem zajęć grupowych TUS PLUS. Dzięki oddziaływaniu na różne sfery funkcjonowania osób z zespołem Aspergera, wspomagają umiejętność działania w grupie (wspólne ćwiczenia), motywację do podejmowania wysiłku (nie tylko fizycznego) oraz wpływają na podniesienie samooceny, dzięki pozytywnym efektom aktywności ruchowej.

Zajęcia są prowadzone przez wykwalifikowanego i doświadczonego instruktora jogi, z doświadczeniem w pracy z osobami z autyzmem i zespołem Aspergera.

Grupy liczą od 2 do 6 osób, odbywają się raz w tygodniu (sobota) i trwają 80 minut. Istnieje możliwość uczestnictwa w zajęciach rodzin z młodszymi dziećmi.

Cena: 300 zł/m-c

Miejsce zajęć:

Centrum Terapii Autyzmu SOTIS

Warszawa, 01-548,

ul. Czarnieckiego 27B